Après ma séance de sport du dimanche matin,
j'aime bien préparer un petit dessert sain pour notre déjeuner.
Souvent, le temps me manque
et je dois faire vite pour que tout soit prêt pour midi.
Ce crumble imaginé sur mon vélo remplit toutes les conditions:
rapidité, légèreté et surtout gourmandise!!
Mon marché:
6 abricots
6 CS de poudre d'amande
3 CS de sucre de canne
3 CS de farine de riz
3 CS d'huile d'olive
6 carrés de chocolat blanc pâtissier
Préchauffer le four à 205°.
Laver et dénoyauter le abricots.
Les couper en 8 et les répartir dans 3 ramequins.
Concasser le chocolat et en parsemer les abricots.
Mélanger les ingrédients secs dans un bol
Ajouter l'huile.
Mélanger à nouveau et recouvrir les abricots avec la préparation.
Enfourner 20 minutes
Déguster tiède ou froid.