J'aime de plus en plus préparer des plats uniques
ou tout est inclus pour faire une belle assiette équilibrée et saine,
c'est pratique et rapide.
Tout est bio dans cette recette!
Les courses:
1 conserve de pois chiches avec le jus (600g)
1 conserve de tomates et basilic
1 conserve de crème de coco
60 g de riz basmati
4 carottes
2 branches de céleri
3 CC bombées de pâte de curry ou une autre épice
Huile d'olive
La préparation:
Faire chauffer 1 CS d'huile.
Y faire dorer les carottes et céleris épluchés, lavés et coupés en rondelles fines.
Ajouter le riz, puis après quelques minutes la pâte de curry.
Verser les pois chiches avec leur jus, la tomate et la crème de coco.
Saler très légèrement et mélanger.
Cuire à la pression 6 minutes.
Laisser reposer 10 minutes avant de servir,
le temps que le riz finisse de cuire et se gorge de sauce
Un plat rapide et efficace. C'est top.
RépondreSupprimerMerci! Vite fait et bien bon! bizz
SupprimerComme toi, j'aime bien les plats uniques.Il est parfait celui là avec la complémentarité céréales légumineuses. Tu as dû te régaler ;) Bisous Dan
RépondreSupprimerMerci Martine! c'est pratique et ça permet de cuisiner pour plusieurs jours en alternant les plats. bizz
SupprimerQue de saveurs dans ton plat ! belle journée
RépondreSupprimerMerci Mauricette! c'est vrai plain de saveurs gourmandes!bizz
SupprimerUn plat sain complet et savoureux
RépondreSupprimerbisous Dan <3
Merci Samar! belle journée, bizz
SupprimerAlors là, on tombe exactement dans mes goûts ici! ❤❤❤
RépondreSupprimerParfait Mascha! Bizz
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